14
12月
12月
私は3週間以内に、バスケットボールのキャンプがあると私の先端にトップの形にしたい。 私は既に他のスキルを持って私は本当に大きな要因になるガードと私の速度にすることにします。 私はバスケットボールのコーチを感動させる必要があります。
トレッドミルは、そのwut i、および、少なくとも30分間のスピードのあるUと思っているばよい凝灰岩ですが、あまりにも凝灰岩ないcuzウルそれを半分の時間にするつもりなので、きちんと確認します。 このスピードとボールをオフにスタミナが、ボールをuで素早く方向を変更するには良いdribblerとその実際にuのための重要なことgottta速さです。 だからそれを友人に時間Ŭし、それぞれの椅子の任意のクロスオーバーを使用して通過し、余分な練習のためだけにレイアップを終えたいくつかの椅子の行を取得します。
しかし、ウル以上の物理abilitliesだけですぐにsudenly移動するŬ involes wuteverを行う上で関係者はdoin shuttlerunsのような
Yahoo Answersが搭載
このエントリは、2008年12月14日（日曜日）の3:48 pmに投稿された速度でプログラムトレーニング提出しています。あなたはRSS 2.0の供給を通してこの記入項目への応答に従うことができます。あなたが自分自身からの応答 、またはトラックバックURI を残すことができますサイト。
1つの応答を"誰でもいいスピードトレーニング/コンディショニングのプログラムは3週間を知っている？"
12月14日、午前6時31 2008で午前
トレッドミルは、そのwut i、および、少なくとも30分間のスピードのあるUと思っているばよい凝灰岩ですが、あまりにも凝灰岩ないcuzウルそれを半分の時間にするつもりなので、きちんと確認します。 このスピードとボールをオフにスタミナが、ボールをuで素早く方向を変更するには良いdribblerとその実際にuのための重要なことgottta速さです。 だからそれを友人に時間Ŭし、それぞれの椅子の任意のクロスオーバーを使用して通過し、余分な練習のためだけにレイアップを終えたいくつかの椅子の行を取得します。
しかし、ウル以上の物理abilitliesだけですぐにsudenly移動するŬ involes wuteverを行う上で関係者はdoin shuttlerunsのような
参考文献：