أجيليتي دليل التدريب السرعة

ارشيف ل 'تحديد الأهداف للحصول على تصنيف الرياضيين

طريقة تحديد الأهداف وأنا على وشك أن أشاطركم علمت من الموجهين عدة على مدى فترة تزيد على 10 عاما. لقد تم استخدام هذا النظام وشحذ وأنا واقع الامر انه في حياتي الشخصية والمهنية. أريد أن أشارك معكم هذا النظام ، بحيث يمكنك تجربة هذا النوع من النتائج لا تصدق أن لدي.

وقال والتر بي معلمه هيلي عندما كنت في سن المراهقة ، قال لي ان "بحلول الوقت الذي يبلغ سن الستين ، و 95 ٪ من الناس اندلعت ، ميتا ، أو كسر القتلى. 5 ٪ فقط هي الغنية بما فيه الكفاية للتقاعد من دون الدين ، ودون الحاجة للضمان الاجتماعي ".

فكرت في ذلك ، وسألته : "كيف يمكنني أن أصبح واحدة من تلك 5 ٪؟"

"حسنا ، انها تفعل كل ثلاثة أشياء مشتركة ، أن 95 ٪ الأخرى لا تفعل ،" قال.

أردت أن أعرف. وقال لي :

1. وتحدد هذه الأهداف وكتابتها.
2. يقرأون أهدافها كل يوم.
3. أنها تحمل أهداف معهم في كل مكان.

استغربت كيف يمكن لهذه الممارسة بسيطة يمكن أن يكون فعالا جدا ، ولذلك قررت لاختبار من قبل يحاول هو. وكانت النتائج الفلكية.

لقد صممت منذ نظام بلدي الكتابة وتحقيق الأهداف ، وعلى طول الطريق ، جئت الى أن نفهم أن الطريقة التقليدية في التفكير في النجاح هو خاطئ.

خرافة : النجاح يأتي على الناس الذين لا ما في وسعها لجعل نتيجة لذلك ، ثم يصبحون الناس ناجحة.

الواقع : النجاح يأتي على الناس الذين يقررون وهم في طريقهم لتصبح من النوع الذي لا ما يلزم ، ثم لديهم نتيجة طبيعية.

في هذه المقالة ، وانا ذاهب الى يعلمك لاستخدام تقنيات قوية وتحديد الأهداف لخلق رؤية مقنعة لنفسك وعملك من شأنها أن تساعدك على أن تصبح هذا النوع من الشخص الذي يحصل على الأهداف التي تسعى -- قبل كنت قد حصلت على هذا الهدف.

هذه العملية قد تبدو متخلفة لك في البداية ، وهذا أمر طبيعي. ومع ذلك ، فإنني أشجعكم على أنها محاولة من قبل صرف النظر عنها ، لأنني شهدت هذا الأسلوب إنشاء نتائج مذهلة للناس وأنا شخصيا أعرف -- بما في ذلك الميدالية الذهبية الاولمبية الذين استخدموه في تدريبه ويعلم نسخة من هذا النهج إلى الرياضيين المحترفين . ثق بي -- يعمل ما هو قوي وإذا كنت تأخذ على محمل الجد ، ووضع قلبك فيه.

الخطوة 1 : حدد اهدافك.

إذا كنت تملك الأعمال التجارية ، وربما كان هل تعلمت كيفية وضع أهداف فعالة من قبل ، ولذا فإنني سوف يكون قصيرا في هذا القسم.

الأهم من ذلك ، أهدافك يجب أن تكون بين "سهلة جدا" و "غير واقعي." البحث عن هذا الشعور من الفراشات في معدتك عند قراءة هذا الهدف -- انها مثيرة للتفكير ، وسوف يستغرق وتمتد لتحقيق ذلك ، والنتائج التي سوف تكون مذهلة. يمكنك ان تتذوق طعم الرماد ، وأنت تعرف كم سيكون رائعا لو أن يشعر بذلك ، ولكن الامر سيستغرق بعض تمتد الوصول الى هناك.

الخطوة 2 : كتابتها.

عند كتابة أهدافك ، تأكد من انها موجودة متوترة ، إيجابية ومحددة ، ويكون له حد زمني. ومن المهم جدا أن اتباع هذه الإرشادات البسيطة عند كتابة أهدافك أسفل ، لأنه يحدث فرقا كبيرا. لتوضيح ، وقراءة ما يلي ثلاثة أزواج من الأهداف واختيار واحد من اثنين هو أكثر إثارة ، وإكراه ، وملهمة لك :

1. "لن أسمح لعملي الركود هذا العام".
2. "أنا عملي ينمو 20 ٪ في الربع الأول من عام 2009."

1. "وسوف تنفق المزيد من الوقت من هذا العام جعل موقع الويب الخاص بي على نحو أفضل."
2. "أقضي 2-3 ساعات في الأسبوع تحسين وتحرير موقعي من شباط / فبراير ، 2009 حتى نهاية أيار / مايو 2009."

1. "وسوف تنفق المزيد من الوقت للتخطيط وقبل اسبوع".
2. "وأغتنم ساعة واحدة كل يوم ، من الساعة 4:00 بعد الظهر 5 : 12:00 لتخطيط وجدولة وترتيب أولويات أنشطة عملي للأسبوع القادم."

وآمل اخترت ثانية واحدة. وتذكر ، فإن الغرض من هذه الصيغة هو إقناع العقل اللاوعي الخاص بك ان كنت من نوع الشخص الذي يحصل على الهدف الذي يتم الإعداد. عندما وصف محددة بما فيه الكفاية ، فهو يوفر لك الدافع والتركيز لتحقيق ذلك.

الخطوة 3 : إضافة رؤية مقنعة.

بعد كل هدف ، إضافة إلى رؤية مقنعة لنتيجة تحقيق هدفك. الكتابة كيف يشعر وماذا لديك أفكار عند انجازه. اكتبها في صيغة الحاضر ، أن تكون محددة ، والحصول على متحمسون لهم! لفترة الثلاثة أشهر الأمثلة المذكورة أعلاه ، وقد كتبت إجبار رؤى التي هي مثيرة لي :

"لقد جعل 10،000 إضافية قبل أيار / مايو من عام 2009 ، واتخاذ كل أسرتي في عطلة حلمنا إلى هاواي في يونيو حزيران. أشعر بالثقة والمالية في بلدي مع سهولة ، والبدء في برنامج الادخار لمستقبل أطفالي. إنه شعور جيد جدا في أن يكون حرا من الناحية المالية "!

"موقعي هو توليد مئات من يضرب كل يوم ، وزيادة مبيعاتي ، وزيادة اللجان بلدي ، وصنع المزيد من المال من أي وقت مضى. الناس ينظرون لي حتى والثقة لي ، وترك التعليقات متوهجة ، والتوصية لي لأصدقائهم. تشعر انها على ما يرام في النهاية للحصول على الاعتراف أستحق! "

"أشعر أكثر على رأس عملي من أي وقت مضى. عملي هو أكثر كفاءة ، ولدي المزيد من وقت الفراغ مع عائلتي ، وأشعر في السيطرة على حياتي. أنا دائما إنجاز مهامي للأسبوع ، وأنا أفضل النوم في الليل. وأنا لا يمكن وقفها ".

يمكنك أن تشعر أن؟ عند قراءة الرؤية الخاصة بك ، يجب أن تكون قادرا أن يشعر أنه في القناة الهضمية الخاص بك. استخدم هذا الشعور دافعا لك عندما يحصلون على تثبيط لكم ، ودفع لك عندما تحصل على الرضا.

الخطوة 4 : قم خمس نسخ ووضعها أعلى

خمس نسخ من هدفك يجب ان تذهب في الأماكن الخمسة التي تراها أكثر كل يوم. هنا بعض الاماكن لقد وضعت الألغام في الماضي :

محفظة
مرآة الحمام
فوق التلفزيون
شاشة الكمبيوتر
فوق بالوعة المطبخ
في خزانة المطبخ
في الثلاجة
حقيبة
الجمنازيوم حقيبة أو خزانة
جورب درج

كن مبدعا! سترى أهدافك عدة مرات كل يوم ، وعندما تفعل ، ووقف وقراءتها. نتوقف لحظة لنرى ما هو عليه مثل لتحقيق هدفك -- التنفس العميق ، ونرى ذلك في عين عقلك. ثم تواصل مع يومك. وينبغي أن تأخذ أقل من دقيقتين في كل مرة.

في البداية ، وسوف عائلتك واصدقائك أتساءل ما تفعلونه. ويمكن أن تكون يشككون في ذلك وهذا ما يرام. اسأل عن دعمهم ، وإلحاقهم في تقاسم تلك الرؤية حية للنجاح معكم. اسأل شريكك ، الزوج أو أفضل صديق كيف ستشعر اذا كنت إنجاز هدفك ، ودعوتهم للمشاركة في رؤيتك.

هام :

يجب عليك ممارسة هذا الأسلوب في موجات أو دورات ، مع فترة من "المهاجمة" أهدافك تليها فترة من الراحة. طول الوقت المثالي "لبدء الهجوم" ما بين 3 و 5 أسابيع. بعد ذلك ، تأخذ استراحة. ترك ورقة واحدة هدف في محفظتك أو مال ، والذي يجب الاحتفاظ به للتذكير. بعد فترة انقطاع من 2-3 أسابيع ، وإعادة كتابة أهدافك والرؤى ، والبدء بحملة آخر "" مع خمس نسخ جديدة في أماكن مختلفة.

تفعل هذا الأسلوب في موجات أو دورات هي الطريقة الأكثر فعالية ، أو ستحصل على المرضى من قراءة نفس الشيء كل يوم ، وسوف تصبح رتيبة ومملة. آخر شيء تريده هو أن تكون بالملل من أهدافك! إذا كان يبدأ يصبح واجبا ، وهذا هو عقلك أقول لك أن تأخذ استراحة وإعادة كتابتها بعد بضعة أسابيع.

تبقى ثابتة ، شعور حقيقي في وضع أهدافك ، والمجازفة ، وأبواب جديدة رائعة مع فتح في عملك. لا نضيع المزيد من الوقت -- تبدأ الآن!

فعل الخير ، ويكون حسنا ،

كولن تيرنر J.

كولن تيرنر
http://www.articlesbase.com/business-articles/jumpstart-your-business-in-2009-741082.html

من خلال تحديد الأهداف ، وقياس تحقيقها ، وكنت قادرا على رؤية ما قمتم به وما كنت قادرة على.

عملية لتحقيق أهداف ورؤية تحقيقها تمنحك الثقة والإيمان في نفسك بأن عليك أن تكون قادرا على تحقيق أعلى وأهداف أكثر صعوبة.
شريطة أن يكون لديك الانضباط الذاتي لتنفيذ ذلك من خلال تحديد الهدف من ذلك هو أيضا من السهل نسبيا. وسيتناول الجزء التالي على تحديد الأهداف تعطيك مبادئ توجيهية فعالة لمساعدتك على استخدام هذه التقنية بشكل فعال.
في بعض الأحيان تحديد الأهداف وحدها ليست هي المشكلة الوحيدة التي يجب أن نواجهها. في بعض الأحيان ، واختيار الأهداف الحق في بادئ ذي بدء هو أصعب.
اساسا ، يمكنك اختيار أي هدف للعمل الذي تشعرين به هو ضروري لصحتك والاستقرار والسعادة.
تحديد الأهداف ليست أكثر من عملية رسمية للتخطيط الشخصية. عن طريق تحديد الأهداف على أساس روتيني أنت تقرر ما تريد تحقيقه ، ومن ثم التحرك بطريقة خطوة بخطوة نحو تحقيق هذه الأهداف.
عملية تحديد الأهداف والغايات التي تسمح لك لاختيار المكان الذي تريد أن تذهب في الحياة. من خلال معرفة بالضبط ما تريد تحقيقه ، وتعلمون ما لديك للتركيز على القيام بذلك. كنت تعرف أيضا ما ليس أكثر من تشتيت الانتباه هو.
تحديد الهدف هو أسلوب القياسية المستخدمة من قبل الرياضيين المحترفين ورجال الأعمال الناجحة ومتفوقين في جميع المجالات. فهو يوفر لك رؤية بعيدة المدى ويوفر لك الدافع المدى القصير.
فهي تساعد على تركيز الاهتمام الخاص والمعارف التي تساعدك على تنظيم الموارد الخاصة بك. من خلال تحديد حادة وأهداف محددة بوضوح ، يمكنك قياس ونفخر في تحقيق تلك الأهداف. يمكنك ان ترى التقدم إلى الأمام في ما قد سبق وقد بدا جهد طويل لا معنى له.
من خلال تحديد الأهداف ، سوف يؤدي إلى زيادة الثقة الذاتية الخاصة بك ، وأنت تعترف الخاص وقدرته على تحقيق الأهداف التي قمت بتعيينها. عملية لتحقيق أهداف ورؤية هذا الانجاز يعطيك ثقة أنك سوف تكون قادرة على تحقيق أعلى وأهداف أكثر صعوبة في وقت لاحق.
يتم تعيين الأهداف على عدد من المستويات المختلفة. في المقام الأول ، عليك أن تقرر ما تريد القيام به في حياتك وما هي الأهداف واسعة النطاق تريد تحقيقه.
ثانيا ، كنت كسر هذه أسفل إلى أصغر الأهداف التي يجب أن تصل حتى يتسنى لك تحقيق أهدافك عمر الشاملة.
وأخيرا ، وبمجرد الانتهاء من الخطة الخاصة بك ، عليك أن تبدأ العمل على تحقيق ذلك.
من خلال إقامة هيكل خطط يمكنك حتى كسر هدف أكبر الحياة إلى عدد من المهام الصغيرة التي ما عليك القيام به في كل يوم للوصول إلى الأهداف مدى الحياة.
الخطوة الأولى في تحديد الأهداف الشخصية للنظر في ما تريد تحقيقه في حياتك ، وتحديد الأهداف العمر والتي تمنحك المنظور الشامل التي تشكل جميع الجوانب الأخرى من عملية صنع القرار الخاص بك.
لمساعدة اعطيكم واسع ، ومتوازنة تغطية جميع المجالات الهامة في حياتك ، في محاولة لتحديد أهداف في فئات.
وبمجرد الانتهاء من تقسيم أهدافك إلى فئات ، لديك لإعطاء أولوية لهم إذا كنت تريد أن تنجح.

ادريان كينيلي
http://www.articlesbase.com/goal-setting-articles/how-to-choose-the-right-goals-to-focus-on-52890.html

www.lesprosser.com ليه بروسر -- تحديد الأهداف ، والروحية والمالية ، البدنية والعقلية. استكمال مصفوفة على موقعه على الانترنت تحت تحديد الأهداف ووضع ما تريد من الحياة.

المدة : 1 دقيقة 39 ثانية

قراءة بقية هذا الدخول »

العلامات : الهدف